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プロフィール

折口平

Author:折口平
特徴:結構なビビリー 堤下とよく言われる 時々毒を吐く

■趣味■
野球、ギター、読者とか
■特技■
妄想、先読み

■好きなもの■
■食べ物■
あんドーナッツ、飴
■音楽(邦洋混合五十音順)■
ACIDMAN、ASIAN KUNGーFU GENERATION、アストロボーイズ、UNDER THE COUNTER、いきものががり、井上陽水、ENOZ(嘘)、oasis、奥田民生、Ozzy Osborn、木村カエラ、くるり、ゴダイゴ、斎藤和義、siren、サザンオールスターズ、サディスティックミカバンド、THE BEATLES、THE who、SIMPLE PLAN、James Brown、SHAKALABBITS、suemitsu&suemith、スキマスイッチ、THE SEX PISTOLS、Dreams come ture、NIRVANA、BUMP OF CHICKEN、BEAT CRUSADARS、MONKEY MAJIK、YOUR SONG IS GOOD、U2、ゆらゆら帝国、LED ZEPPELIN...etc

■芸人■
劇団ひとり
■野球チーム■
千葉ロッテ
■マンガ■
野球系、ハチクロ、ARIA、北条司モノ、古いマンガ
■デザイナー■
形部一平、ヤスダスズヒト


♪使用ギター♪
メイン :Epiphone Les Paul
サブ :HISTORY Stratocaster
アコギ:Sepia Cruw エレアコ

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バイトも終わって午後の9時、


さて、Billy's Boot Canpを始めますよ。

昨日は開始20分でへばったけど今日は違う。


ビリーに幾度と無く励まされながら続けました。

いい汗かくよ、これ。


初心者はバンドなしから始めるらしく、ストレッチからスタート。
楽勝だな。と思い続けていくと、じわっと汗が。


ストレッチの後はスクワット等の下半身重視のメニュー。

太ももの前後に効いてくる。

やっぱ運動不足だわ~。
昔は5kmとか走っても平気だったのに。



で、内容も進んで前回へばった20分地点。




通過。



ここら辺からバンドがプラスされて格闘系の動きが混ざってくる。
するとウキウキ状態のビリーから一言。
「俺がなんでこのビリーバンドが好きか知ってるか?」




「ズルができないからさ!!」

・・・いやぶっちゃけできますけどね。
しないでけで。


で、とりあえず続けると。
腕を横に水平に伸ばしてぐるんぐるん回すのが出てくる。


これは楽。まだ余裕。


次はその腕を前に移してぐるんぐるん。

すると、僧帽筋?かな?その辺りに効いてくる。


最後はそのまま真上に腕を伸ばしてぐるんぐるん。

自分の腕の本当の重さがわかるよ。


次は腹筋メニュー。
の前に喉が渇いたので、映像止めて水分補給。
























・・・・しなきゃ良かった。(--;)


ボクサーなんかがインターバルで水分を多く取った次のラウンドに腹狙われる理由がよぉくわかった。


つまり、













吐きそうになる。
今回学んだところはここ。自分の腕の重さとかどぉでもいい。


そして腹筋ぴくぴく言わせつつも最後のストレッチに行き着きなんとか1巻目終了。


明日が怖い・・・、10時から19時までバイトなのに・・・。
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コメント

おそらく次のBilly's Boot Canpは5分ともたないだろう!(笑)

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